22 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 34,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2127 kcal
|
Yağ: 86,90g | Prot: 106,87g | Karb: 230,82g.
Kahvaltı: Черемушки Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Кофе, Зандукели Лимонад Крем-Сода, Сахалин Рыба Кижуч Дальневосточный Холодного Копчения, Прости, Салат! Салат с Баклажанами . Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Самокат Котлеты Самокат из Индейки, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Самокат Творог Голубика, Сыр Гауда, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Самокат Паштет из Тунца. Aperatifler/Diğer: Рыба Копченая, Леовит Кисель Очищающий, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Черное Море Чурчхела с Грецким Орехом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|