24 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 55,06g | Prot: 56,53g | Karb: 185,34g.
Kahvaltı: San Mar Castanha de Caju, Banana, Catupiry Pão de Queijo Recheado, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Maçã. Öğle Yemeği: Frango (Empanado e Frito), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Lacta Bis (7g), San Mar Castanha de Caju, Maçã. Aperatifler/Diğer: Lacta Bis (7g), Vigor Requeijão Cremoso Light, Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão Integral +Fibras , Ovo Frito. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|