24 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 50,98g | Prot: 48,16g | Karb: 99,92g.
Kahvaltı: Queijo Cheddar, Chá Verde, Prozis Creatina, Nespresso Café Expresso, Crepioca. Öğle Yemeği: Pingo Doce Salsicha, Esparguete com Molho de Tomate e Frango ou Peru, Arroz de Legumes, Vinho Tinto de Mesa. Akşam Yemeği: Meia de Leite, Manteiga, Pão Alentejano. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anaborgesantunes Kilo Geçmişi
|