24 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 80,31g | Prot: 55,75g | Karb: 136,19g.
Öğle Yemeği: Milbona Milch Drink Bananengeschmack , Edeka Feinster Eiersalat mit Bacon & Schnittlauch. Akşam Yemeği: Spargel (Frischware), Maggi Schinken-Sahne Nudeln. devamı için...
|
|
444 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Koşu - 10/kph - 30 dakika, Fitbit - 22 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|