jeapie Günlüğü, 24 Nis 24

jeapie Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

24 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

92,5 kg Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg. Geriye kalan: 17,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Nisan 2024:

1144 kcal

Yağ: 51,37g | Prot: 74,04g | Karb: 96,86g. Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Sardines à l'Huile (en Conserve), Carrefour Filets de Hareng Fumés au Naturel, d'Aucy Betteraves Rouges Assaisonnées en Dés, Pain Complet, Karma Kombucha. Akşam Yemeği: Myrtilles, Monique Ranou 2 Endives au Jambon Sauce Béchamel, Auchan Skyr Nature. Aperatifler/Diğer: Kefir, Kombucha, Alesto Noix du Brésil, Noix, Amandes. devamı için...

Haftada 0,1 kg alıyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Faut se reprendre en main...

24 Nis 24 üye tarafından: jeapie


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

jeapie Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

jeapie Günlüğü, 24 Nis 24

Yorum Gönder

jeapie Kilo Geçmişi