|
5 кг за 50 дней.*
19/50
План -1,9 кг
Факт -1,4 кг
Осталось 4,1
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1830 kcal
|
Yağ: 70,49g | Prot: 163,39g | Karb: 129,68g.
Kahvaltı: Малина (Несладкая, Замороженная), Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Азбука Вкуса Голубика, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Авокадо, Семушка Тыквенные Семечки. Öğle Yemeği: Виваль Слива с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Магнит Картофель, Куриная Печень. Akşam Yemeği: Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, Перекресток Дорадо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|