24 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1911 kcal
|
Yağ: 112,36g | Prot: 100,56g | Karb: 151,83g.
Kahvaltı: Cream Cheese, Kirkland Signature Smoked Salmon, Thomas' Original English Muffins. Öğle Yemeği: Cucumber (with Peel), Feta Cheese, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Sabra Roasted Red Pepper Hummus. Akşam Yemeği: Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Olive Oil. Aperatifler/Diğer: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Ben & Jerry's Chunky Monkey, Sunkist Navel Orange, Albertsons Chunky Chocolate Chip Cookies. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|