25 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 47,46g | Prot: 59,08g | Karb: 107,91g.
Kahvaltı: Ранчо Заправка для Салата (с Пониженным Содержанием Жира), Домик в деревне Сливки 20%, Astoria Кетчуп Чили, Командор Хлеб Карельский, Папа Может Сервелат Русский Варено-Копченая Колбаса, Яичный Белок, Роскар Яичный Желток, Мандарины, Ritter Sport Марципан, Лента Банан, Семенишна Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%, Пятерочка Сахар. Öğle Yemeği: Global Village Булгур, Kotanyi Приправа для Салатов, Шампиньоны Гриль, Домик в деревне Сливки 20%, Олейна Подсолнечное Масло, Чеснок. Akşam Yemeği: Домик в деревне Сметана 15%, Руккола, Метро Бальзамический Крем-Уксус Модена, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, Борщ с курицей. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|