|
Ура! Минус 10 кг.
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 59,86g | Prot: 78,16g | Karb: 158,65g.
Kahvaltı: Верность Качеству Априори Горький Шоколад с Фисташкой и Миндалем, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Кофе. Öğle Yemeği: Бутерброд со Шпротами. Akşam Yemeği: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Простоквашино Творог Зернёный с Малиной, Green Milk Напиток Соевый со Вкусом Клубники, Pure Protein Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин, Чудо Йогурт Персик-Абрикос, Адреналин Раш Адреналин без Сахара. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Поздравляю 🥳🥳🥳🥳Надежда, умница 👍 🤗🤗🤗
24 Nis 24 üye tarafından: Varvara.Vladimirovna
|
Varvara.Vladimirovna, спасибо. У меня медленно и печально уходит вес. Вот Вы реально мотивируете, у Вас потрясающий результат.
25 Nis 24 üye tarafından: Надежда в надежде похудеть
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда в надежде похудеть Kilo Geçmişi
|