25 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1897 kcal
|
Yağ: 77,47g | Prot: 117,57g | Karb: 179,40g.
Kahvaltı: Свежевыжатый Морковный Сок, Вологодский Молочный Комбинат Творожок с Изюмом, Готово! Сырники Домашние, Хлеб Pema с Тыквой, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Lindt Горький Шоколад 85%, Красный Октябрь Конфета Каракум, Сыр Parmareggio, Белая Дача Салат Айсберг, Семга Запеченная. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Помидоры, Global Village Оливки без Косточек, Нут Готовый Греческий , Магнит Морковь Свежая, Свекла Вареная, Грудка Индейки Моя. Akşam Yemeği: Йогурт Протеиновый Super Protein Vanilla. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|