|
1358日目
変わらず
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 43,24g | Prot: 76,41g | Karb: 176,52g.
Öğle Yemeği: ご飯, 生姜, にんにく, キュウリの漬物, いわし, ニンジン. Akşam Yemeği: ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, ぶなしめじ, 玉ねぎ, 株式会社藤沢 産直にぼし, 株式会社 波里 お米の粉, BANDON MEDIUM CHEDDAR CHEESE, 株式会社 染野屋 おから, 生姜, にんにく, ニチガ サイリウム（オオバコ）, 卵. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|