25 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 63,05g | Prot: 73,56g | Karb: 134,91g.
Kahvaltı: Красная Цена Сыр Российский, Сыробогатов Масло 61,5%, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон. Öğle Yemeği: Гречневая Лапша 200Г/15Гмасло О.А, Зимовье Фасоль Стручковая, Жульен О.А. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Растительное Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Зимовье Фасоль Стручковая, Яйцо, Красная Цена Сливочное Масло. Aperatifler/Diğer: Протон Батон Батончик Протеиновый. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|