25 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 59,05g | Prot: 82,61g | Karb: 138,84g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Полезные Продукты Риет Треска, Минтай с Микрозеленью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Щебекинская Макароны, Печень тушеная с луком и морковью. Akşam Yemeği: Картошка Печеная, Ашан Мойва Вяленая. Aperatifler/Diğer: Манник. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|