25 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 78,87g | Prot: 55,19g | Karb: 96,20g.
Kahvaltı: Мясновъ Цельнозерновой Хлеб Нарезка, Икра, Кофе, Жареное Яйцо, Вологодское Масло Сливочное. Öğle Yemeği: Любовь Пирогова Лимонный Пирог, Икра Красная, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Деревенский Подовый на Закваске, Самокат Хлебцы Хрустящие Тонкие Цельнозерновые Булгур с Черным Рисом, Самокат Сало Бутербродное с Чесноком, Blockbuster Хлебцы, Черноголовка Кола без Сахара, Свежов Гарнир Рис с Маслом, Мираторг Чевапчичи, Food Taxi Пицца с Беконом и Пармезаном. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|