25 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2801 kcal
|
Yağ: 93,05g | Prot: 236,18g | Karb: 246,73g.
Kahvaltı: Dobra Kaloria Solony Orzech, Bakalland Orzechy Laskowe, Калоризатор Груша Конференция, Coffee Flat White, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Öğle Yemeği: Auchan Warzywa na Patelnię, Sokołów Stek z Rostbefu. Akşam Yemeği: Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne, Orange, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Kikkoman Sos Sojowy, Myprotein Masło Orzechowe w Proszku, Mlekovita Mleko 2,0%, Калоризатор Помидор, Калоризатор Яйцо, Biedronka Awokado Hass, Квлоризатор Огурец. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|