23 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3246 kcal
|
Yağ: 96,12g | Prot: 186,65g | Karb: 416,23g.
Kahvaltı: цикорий, молоко, сахар, Льняное Масло, Хлеб Черный, Фруктовый Салат, Сосиски Молочные, Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Картошка Тушеная. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Крендельки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Курага, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Красная Цена Плюшка Московская, Valio Питьевой Йогурт с Клубникой 0,4%, Груши, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|