23 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3510 kcal
|
Yağ: 115,74g | Prot: 251,94g | Karb: 374,80g.
Kahvaltı: Яблоко, Петрохлеб Треугольники Слоеные с Вишней, Петрохлеб Треугольники Слоеные с Вишней, Банан, Яичный Белок, Яйцо, Кофе, 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г), Домик в деревне Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Куриная Грудка, Гречка, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный. Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Банан, Куриная Грудка, Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|