|
сегодня с утра хотела фунчозу как и планировала, но взвесила и ахуела от колва кк даже в 50г, поэтому как обычно скучно позавтракала потому что хотелось есть и выбирать не было времени, мягкий творог 0% 50г с корицей и клетчаткой, яйцо с одной половиной желтка, огурец и бомбар тирамису. я каждый раз хочу попробовать что-то новое и каждый раз боюсь😔
|
46,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 25,27g | Prot: 46,68g | Karb: 147,21g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. Akşam Yemeği: Суши. Aperatifler/Diğer: WKUP Cherry Cola Energy , Monster Black Monster Energy Ultra, Nestle Maxiduo. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|