25 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 53,62g | Prot: 35,66g | Karb: 147,70g.
Kahvaltı: Розовый Слон Зефир Бело-Розовый, Черника (Несладкая, Замороженная), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: С Пылу с Жару Оладьи, Пискаревский Кефир 2,5%, Matti Мюсли Соленая Карамель, Винегрет. Akşam Yemeği: Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Жареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|