25 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1978 kcal
|
Yağ: 62,48g | Prot: 126,98g | Karb: 228,57g.
Kahvaltı: Hacendado Bebida de Soja Zero, Kaiku Soja Vit. Öğle Yemeği: Patatas Fritas, Pan de Pueblo, Piña, Carretilla Judias con Jamon, Hacendado Contramuslo de Pollo Deshuesado, Aceite de Oliva. Akşam Yemeği: GutBio Proteína de Guisante Texturizada, Vive Soy Leche de Soja. Aperatifler/Diğer: Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo Asada al Horno, Carrefour Pan de la Abuela Integral 100%, Arla Queso Protein Delite, Asia Green Garden Galletas de la Suerte. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|