25 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2052 kcal
|
Yağ: 66,19g | Prot: 145,87g | Karb: 242,48g.
Kahvaltı: Almette Serek Wiejski Z Twarożkiem, Ичня Сгущенка, Творожная Запеканка, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Авокадо, Almette Творожный Сыр с Огурцом и Травами, Krakus Шинка, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Go Active Pudding Protein, Кофе с Молоком, Салат из Капусты, Чай, Sokolow Szynka, Помидоры, Сильпо Блины на Молоке с Мясом, Яйцо. Akşam Yemeği: Салат Овощной, Лещ, Авокадо, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Aperatifler/Diğer: Go Active Pudding Caramel, Хлебец, Киви, Конфета, Allnutrition FRULOVE CHOCO IN JELLY CHERRY, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|