25 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 38 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 70,72g | Prot: 141,07g | Karb: 127,58g.
Kahvaltı: Банановый смузи ‘, Оливковое Масло, Киви, Овсяноблин на молоке’, Клубника. Öğle Yemeği: Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Брюссельская Капуста, Сметана 15%, Хек. Akşam Yemeği: Куриное Филе Вареное, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Капуста, Редис, Помидоры, Ашан Сыр Моцарелла Мини. Aperatifler/Diğer: Агрокомплекс Варенец , Чай, Миндаль Миндаль Сырой, Фундук Фундук, Творог 5%, Грейпфрут (Розовый и Красный), Хадыженское Квас Медовый Хадыжи. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|