23 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1718 kcal
|
Yağ: 42,86g | Prot: 127,97g | Karb: 206,03g.
Kahvaltı: barley flakes, granarolo, fiorentini crusca, impact whey. Öğle Yemeği: Le Naturelle Albume d'uovo, Grana Padano Grana Padano, Zucchine, Focaccia Integrale ai Semi di Lino. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Smeriglio. Aperatifler/Diğer: Ananas, Xcore N.o. Shox, Banana, Nattura Sciroppo d'agave, Good Milk Fiocchi di Latte con Yogurt, Fruttil Fruttosio Puro, Simply Market Cacao Amaro in Polvere, Granarolo Latte Scremato, Focaccia Integrale ai Semi di Lino, Panini Integrali, Selex Scamorza Bianca, Carote, Rigoni di Asiago Fior di Frutta Fragole e Fragoline di Bosco, Skippy Burro di Arachidi, Poggio del Farro Gallette di Farro e Mais, Misura Ciambellina Integrale. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|