25 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2860 kcal
|
Yağ: 147,77g | Prot: 227,03g | Karb: 155,06g.
Kahvaltı: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café. Öğle Yemeği: Monster Energy Absolutely Zero, Almôndegas de Carne de Vaca. Akşam Yemeği: Brócolis Cozido, Santa Massa Torresmo. Aperatifler/Diğer: Mexerica, Kibe Assado. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|