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Em fim, bati minha 2° meta. Agora é continuar focada com determinação para chegar na casa dos 60kg 🥵🥵 Está cada vez mais difícil
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75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1205 kcal
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Yağ: 47,21g | Prot: 85,88g | Karb: 90,96g.
Kahvaltı: Puríssimo Queijo Branco, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Ovo, Ovo. Öğle Yemeği: LAR Filezinho de Frango (Sassami), Subway Alface, Alface Rúcula, Giraffas Purê de Batatas. Akşam Yemeği: Mexerica, Hortifruti Mexerica, Vigor Grego Ultracremoso Frutas Vermelhas, La Vita Rúcula, Ovo, Ovo, Ovo, Quatá Queijo de Coalho. Aperatifler/Diğer: Leão Chá Mate Natural, Yoki Pipoca Premium. devamı için...
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Haftada 1,0 kg kaybediyor
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