25 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 15,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2269 kcal
|
Yağ: 66,35g | Prot: 113,14g | Karb: 250,39g.
Kahvaltı: Jif Creamy Peanut Butter, Bananas, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. Öğle Yemeği: Carrots , Pork, Navy Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) . Akşam Yemeği: Navy Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) , Carrots , Pork. Aperatifler/Diğer: Jif Creamy Peanut Butter, Carrots, Bacardi Superior Rum, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Cashew. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|