26 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1758 kcal
|
Yağ: 55,42g | Prot: 116,89g | Karb: 190,18g.
Kahvaltı: ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Голубика, Клубника, Банан, Активиа Актибио Биойогурт Натуральный, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Гранат, Спаржа (Свежая, Замороженная), Брокколи, Котлеты куриные, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Самбери Пирожное «Картошка-Крошка», 4 Сезона Черная Смородина Замороженная, Фермерское Подворье Творог 5%, Село Зелёное Сыр Тильзитэр, Ратимир Куриный Рулет, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Фрау Марта Икра из Кабачков, Вафли с петрушкой. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|