|
😐
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
101124 kcal
|
Yağ: 43,96g | Prot: 107,41g | Karb: 65,10g.
Kahvaltı: Boombar Печенье Клубника, Абсолютно для Всех Миндаль, Простоквашино Творог 5%, Кампина Йогурт Нежный с Соком Персика, Княгинино Молоко Топленое 3,5%. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Vicenta Паста Арахисовая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Солнечная Фазенда Айсберг, Grow Food Куриная Грудка на Гриле с Цветной Капустой. Akşam Yemeği: Срыв. Aperatifler/Diğer: Boombar Печенье Шоколад, Lotte Милкис Zero. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
✵↜DeadMoth↝✵ Kilo Geçmişi
|