26 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 20,14g | Prot: 43,66g | Karb: 214,03g.
Kahvaltı: おかめ納豆 ひきわり納豆 , ご飯, リンゴ, バナナ. Öğle Yemeği: 会社弁当, マルコメ 料亭の味 合わせ とうふ. Akşam Yemeği: セブンイレブン 大きなおむすび わかめごはん. Aperatifler/Diğer: 中野物産 おしゃぶり昆布梅. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|