|
ПМС! Хочется сметать всё на своём пути!
Нужно продержаться несколько дней! Девочки, как вы справляетесь в такие дни? Увеличивается аппетит?
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
445 kcal
|
Yağ: 23,02g | Prot: 21,48g | Karb: 39,00g.
Kahvaltı: Замороженная Вишня, Cofix Американо. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Горожанка Пончик Берлинский , Cofix Американо. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
аппетит увеличивается, я больше добавляю белка и зелени, и начинаю сначала зелень есть, а потом белок и углеводы. если сладкого, то оладьи, запеканка, и всё с добавлением шоколадного протеина)
25 Nis 24 üye tarafından: aanastasiia14
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|