26 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1743 kcal
|
Yağ: 66,04g | Prot: 70,92g | Karb: 239,76g.
Kahvaltı: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Hochland Сыр Творожный 65%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Akşam Yemeği: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Hochland Сыр Творожный 65%, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Рот Фронт Карамель Барбарис, Яблоко, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Караван Орехов Арахис Соленый. Aperatifler/Diğer: Банан, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Inspektor777 Kilo Geçmişi
|