26 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 65,43g | Prot: 145,01g | Karb: 129,26g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Лук, Trawa Сыродавленное Тыквенное Масло, Болгарский Перец, Sen Soy Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ZR Тунец Натуральный в Собственном Соку. Öğle Yemeği: Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Птица Кубани Печень Куриная . Akşam Yemeği: Sen Soy Соевый Соус Классический, Брокколи, Кабачок. Aperatifler/Diğer: Natur Foods Кешью Сушеный, Зеленая Линия Семена Льна Коричневые, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Вкуснотеево Творог 5%, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|