26 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1820 kcal
|
Yağ: 87,32g | Prot: 95,87g | Karb: 163,36g.
Kahvaltı: Минская Марка Молоко 3,6%, Гродненский Мясокомбинат Ветчина Белорусская Люкс, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью Sveza, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%, Хлеб Маг, Storck Сливочная Карамель, Соседи Банан. Öğle Yemeği: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Рис Вареный, Сливочное Масло. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Савушкин Моцарелла Мини Sveza, Масло Подсолнечное. Aperatifler/Diğer: Торт Сникерс. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
valeriya_vitalievna Kilo Geçmişi
|