26 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 17,03g | Prot: 181,91g | Karb: 117,72g.
Kahvaltı: Prozis Peanut Butter Powder, 🥞 Pancake PRO - Base, 💪 - Pre-Intraworkout. Öğle Yemeği: 🅱️ Sorbetto Ninja, Cuori di Filetti di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Carote, Patate Crude. Aperatifler/Diğer: Prozis Peanut Butter Powder, 🥞 Pancake PRO - Base, Mandarino, 🅱️ Sorbetto Ninja, Prozis Peanut Butter Powder, 🥞 Pancake PRO - Base, Mela, Carote, Prozis Peanut Butter Powder, 🥞 Pancake PRO - Base. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|