26 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1742 kcal
|
Yağ: 88,41g | Prot: 73,28g | Karb: 165,10g.
Kahvaltı: Bonduelle Кукуруза без Сахара, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Гречка с Маслом. Öğle Yemeği: Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Любятово Печенье Любятово Шоколадное с Нежной Глазурью. Akşam Yemeği: Важная Рыба Половинка Ролла «Филадельфия» , Важная Рыба Запечённый Ролл с Креветками и Соусом Пармезан. Aperatifler/Diğer: Аладушкин Вафли Мягкие Вареная Сгущенка. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|