26 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
873 kcal
|
Yağ: 37,01g | Prot: 34,77g | Karb: 64,59g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Славия Крем-Сыр, Сильпо Лосось Слабосоленый, Хлеб Цельнозерновой. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Akşam Yemeği: Лимонад, Просекко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|