|
третий день после месячных
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 49,87g | Prot: 80,99g | Karb: 158,30g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Grow Food Ленивые Вареники с Творогом. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Зефир, Эссен Продакшн Конфета Дольче Мио, Помидоры, Макароны с Курицей. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Печень по-Строгановски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
egeniya.egorova.86 Kilo Geçmişi
|