25 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 49,56g | Prot: 71,38g | Karb: 101,52g.
Kahvaltı: Aldi Bio Haferflocken Zart, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Extra Natives Olivenöl, RUF Kartoffelmehl, Almare Norwegischer Räucherlachs, Ja! Kondensmilch 4%, GutBio Farmergemüse, Freshona Champignons 1.Wahl, Ganze Köpfe, Rapsöl, Aldi Spitzpaprika, Salz, Schwarzer Pfeffer. Akşam Yemeği: Myprotein Inulin, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Magerquark, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|