26 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 71,32g | Prot: 61,01g | Karb: 142,13g.
Kahvaltı: Зеленый Лук, Leor Морковь по-Корейски, Беллакт Сметана 21%, Драники с Мясом, Кофе, Савушкин Кефир 2,5%. Öğle Yemeği: АВС Огурцы Маринованные, Свиной Фарш, Dr.Naturi Лапша Гречневая Соба. Akşam Yemeği: Сыр Пармезан (Твердый), Беллакт Молоко, Масло Подсолнечное, Яйцо, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Холодец, Драники с Мясом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|