26 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
860 kcal
|
Yağ: 46,65g | Prot: 34,14g | Karb: 82,81g.
Kahvaltı: Karışık Yeşil Salata, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pırasa Yemeği. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|