26 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 46,12g | Prot: 163,06g | Karb: 129,02g.
Kahvaltı: Croissant, Flamant Vert Spiruline, Myprotein Creatine Monohydrate, Myprotein Oméga 3. Öğle Yemeği: Montecao, Mâche, Salade Verte, Lidl Thon au Naturel, Picard Demi-Baguette, Président Beurre Tendre Demi-Sel. Akşam Yemeği: Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%. Aperatifler/Diğer: Nutripure Whey Isolat, Myprotein Creatine Monohydrate. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|