26 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 51,45g | Prot: 58,78g | Karb: 171,04g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Окей Брокколи Отварная, Greenola Имам Баялды, Картофель (с Солью), Good Food Чернослив без Косточки, Дмитровские Овощи Свекла Вареная Очищенная Целая, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Льняные Семена. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ухтышки Растворимое Какао, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Яблочное Пюре Несладкое, не Молоко Соевый Йогурт Клубника. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Коломенское Хлеб Ароматный, Чай с Лимоном, Черемша, Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Салат Айсберг, Красный Сладкий Перец, Красный Лук, ВкусВилл Помидоры, Кабачок, Щедрый Год Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Шампиньоны. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|