26 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2370 kcal
|
Yağ: 113,83g | Prot: 116,66g | Karb: 222,24g.
Kahvaltı: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Савушкин Хуторок Творог 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ветчина, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Жизнь Март Вяленая Утка, Гост Пломбир с Шоколадной Крошкой в Вафельном Стаканчике, Данон Актибио Биойогурт Отруби и Злаки, Ромкор Шейка. Akşam Yemeği: Bonduelle Кукуруза, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Вологодское Масло Сливочное, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Aperatifler/Diğer: Бахрома Пахлава, Ветчина, Челны Холод Мороженое Ванильно-Шоколадное Шайбу-Шайбу. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|