25 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1760 kcal
|
Yağ: 83,93g | Prot: 97,83g | Karb: 96,04g.
Kahvaltı: Fitnesshock Shocks Brownie Protein Extra Chocolate, Егорьевская Фабрика Запеченный Окорок, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Большая Кружка Сливки 10%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый. Öğle Yemeği: Салат Витаминный, Жареное Яйцо без Жира, Prisma Бифштекс Рубленный из Курицы. Akşam Yemeği: Русское Море Креветки в Заливке, Совхоз Тепличный Томаты Коктейльные, Президент Сыр Бри, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Владкон Тунец с Фасолью и Овощами. Aperatifler/Diğer: Badagoni Киндзмараули. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|