26 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 65,95g | Prot: 68,49g | Karb: 190,27g.
Kahvaltı: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Nescafé Mocaccino, San Mar Castanha de Caju, Catupiry Pão de Queijo Recheado, Maçã, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. Öğle Yemeği: Yoki Batata Palha Tradicional, Santa Helena Paçoquita, Lasanha com Carne. Akşam Yemeği: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Maçã. Aperatifler/Diğer: Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês sem Miolo, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|