|
Pesagem do dia 24/04/2024: 87,7kg
***** (dep - 700g 😳)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 92,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2133 kcal
|
Yağ: 79,75g | Prot: 41,88g | Karb: 318,18g.
Kahvaltı: Kisabor Molho Tártaro, Ovo Frito, Maçã, Bolo de Goma, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Tomates. Öğle Yemeği: Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Muffato Torta de Frango. Akşam Yemeği: Bauducco Biscoito com Gotas Sabor Chocolate, Bolo de Laranja, Fruta do Conde. Aperatifler/Diğer: Mandarim Peta Mandarim, Conservas de Geléia, Member's Mark Biscoito Baunilha. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|