26 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 78,14g | Prot: 93,94g | Karb: 135,37g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Ремесленный Хлеб Деревенский С Льняной Мукой, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Вафли и Какао-Мусса. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Вафли и Какао-Мусса, Перловка Отварная, Зимовье Фасоль Стручковая, Ермолино Палочки Картофельные с Сыром. Akşam Yemeği: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Вафли и Какао-Мусса, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Мандарины, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Protein Rex Брауни Лесной Орех. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nata Raskina Kilo Geçmişi
|