26 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 74,08g | Prot: 124,27g | Karb: 112,60g.
Kahvaltı: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Клубника, Белая Дача Салатная Смесь Танго Микс, Яичница (с Целым Яйцом), Огурец (с Кожурой), Моремания Форель Подкопченая, Cofix Капучино с Сиропом. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сметана 15%, Кинза, ВкусВилл Творог 9%, Чеснок, Помидоры, Кабачок Гриль. Akşam Yemeği: Добрый Кока Кола без Сахара , Сахар, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Куриная Грудка на Гриле, ВкусВилл Сметана 15%, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|