26 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 49,34g | Prot: 54,05g | Karb: 106,36g.
Kahvaltı: Tirolez Creme de Ricota, Panco Pão Integral 30% . Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Carne de Vaca Assada, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Integral Cozido. Aperatifler/Diğer: Ferrero Ferrero Rocher (1). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|