26 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
819 kcal
|
Yağ: 31,09g | Prot: 39,41g | Karb: 90,75g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Norven Семга Слабосоленая Филе, Bionova Сироп Агавы, Кинза, Polezzno Миндальные Лепестки , Dr. Korner Хлебцы Сырные, Вкусы Мира Кокосовые Чипсы Оригинальные, Чай, ВкусВилл Вишня Сушеная без Косточки, Сташевское Хлопья Овсяные без Глютена , Сухие Семена Чиа. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Сибирские Отруби, ВкусВилл Вишня Сушеная без Косточки, Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Чабан Молоко 2,5%, Чай. Akşam Yemeği: ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Капучино. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
|
|